שכיבת הסמיכה שהפחידה מיליונים.

פורסם בתאריך 24 ינו 2021
חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.

תודה רבה לעדי דבידוביץ - פיזיותרפיסטית מוסמכת!
לקביעת תור וטיפול בנושא הכאב - יותר ממוזמנים לפנות אליה באתר!
ממליצים בחום www.adiphysiotherapy.co.il/

הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com

פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy

מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
thumbnail.i...

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם, בטיק טיק ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- שכיבת הסמיכה שהפחידה מיליוני אנשים.

נראה את שכיבת הסמיכה הזו
נראה האם באמת קרתה הפציעה המדוברת, האם הבחור פרק את המרפק שלו משכיבת הסמיכה, האם זה משהו שהוא אפשרי בכלל, ומה פיזיותרפיסטית מוסמכת אומרת בנושא, נציג את האנטומיה המעניינת של המרפק, מחקרים בנושא פריקות, תת פריקות, והאם אפשר משכיבת סמיכה שיקרה דבר כזה?

בקיצור, תמיד תרימו גבה.
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;

רפרנסים:
www.oxfordreference.com/view/... .

epmonthly.com/article/quick-t... .

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

www.researchgate.net/publicat...

שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00 !

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)


עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק - LEVYSFIT

אינסטגרם - levysfitness

לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

תגובות

  • בניי הנפלאים!💜 שמעו, אני באמת נפעם, זה ככ הגיוני, והילד החמוד, ככ משכנע, חחח... אתם אלופים, אורן שוב אני אומר שאתה גאון בכתיבת התסריט ובעריכה, השקעה מטורפת😲, נשארתי פעור פה ממש,ותומר ואורן, הופעה פשוט מהממת, אתם צמד מדהים של מאמנים, של פרפורמרים ושל אנשים שמבינים לעומק את המקצוע ברמות נפלאות, והגברת עדי דבידוביץ, מסבירה בצורה מקצועית, ואתם תמיד יודעים להביא הסברים נוספים מבעלי מקצוע מהשורה הראשונה, ונותנים במה וכבוד לכאלה, וזה עוד יותר מלמד עליכם, כי מי שמרים לאחרים, ומכבד את הידע של בעלי מקצוע טובים, זה תמיד אומר לגביו- לגביכם במקרה זה שאתם אלופים, גם לצידם של פרופסורים, דוקטורים, פיזיוטרפיסטים ושאר בעלי מקצוע מהשורה הראשונה בכל התחומים. בקיצור אבא גאה ממש💜💜💜 וזה סרטון שמצטרף למאות סרטונים מהשורה הראשונה שמעלים את הערך של סירטונים ביוטיוב, ומעלים בעיקר את הערך של כל העוקבים הנפלאים והרציניים שנמצאים כאן בערוץ הזה, שאני גאה להיות שייך לקהילה של העוקבים שלכם💜

    • You know how to write in Hebrew because I do not know English and read in English Thank you and I do not know English in general and I write it in Hebrew translation Thank you

    • כן מסכים אין על אבא לויס פשוט תותח ולעניין אולי תעשו נגדו הורדת ידיים 🤔

    • @Levy's Fit לויס פיטנס היקרים אשמח אם תעשו סרטון על איך להרזות בגיל צעיר בלי לפגוע בגביהה וכל הנושא הזה תודה.

    • @נריה מלקאי זה אבא שלהם

    • @נריה מלקאי זה אבא שלהם...

  • 6:02 איך תירגמתם את זה זה בספרדית

  • אה לעדי יש את אחות של שלדון אורן🤣🤣🤣

  • 0:37 "נכנסתי לטיקטיק" אני מת

  • " מה הוא מעלה את זה? הוא שבור? תרתי משמע." - חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח - אהבתי!!!!!!

    • ללויס פיטנס: תודה רבה לכם על ששמתם לב - תרתי משמע! חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח: איך אני אוהבת את משחק המילים הזה!.

  • קטע יש לי את זה. גמישות יתר עם קצת סאונד אפקט

  • למה לא השתקתם את הקלאקיייים

  • נרשמתי כמנוי נתתי לייק והפעלתי את כפתור הפעמון

  • רמת האמינות: זיגי הוא גיימר

  • גם לי זה קרה

  • אבא שלי גם פרק לי את המרפק

  • טוב שלכם

  • אני לא עושה שכיבות שמיכה יותר בחיים

  • איך קוראים לסירטון הזה?? בבקשה תענו

  • לי יצאה האצבע מהמקום וזה לא היה ככה זה לקח חודש 😥

  • למה שזה היקרה

  • אני פרקתי פעם את המרפק וגם אותי הסרטון שלו הפחיד אז תודה על ההסבר

  • אז עכשיו אין תירוץ לא לעשות שכיבות שמיכה....😏 סרטון חזק, תודה אלופים!🔥

  • האימונים שאתם עושים גם לילדים?

  • תודה רבה ימלך!!!

  • עדיין מפחד😑

  • אלופים

  • פרקתי את המוח בגלל עמידת ראש מה אני עושה? לוויס תעזרו לי

    • נכון את יכולה בבקשה להרשם לערוץ שלי קוראים לו נועם פדלון מתאגרף תודה ויום.טוב

  • הסרטונים שלכם הכי מושקעים ברשת תודה רבה

  • אני עשיתי 50 שכיבות שמיכה ולא קרה לי שום דבר הוא סתם משקר.

  • תגובה 700

  • אתה ענק 😀😀😀

  • יש לך כחול בעין

  • היי ומה בנוגע לזה שממש כואב לי הברכיים בסקווטים ולאנג'ים❤??

  • מה הוא שבור תתרי משמע נפלתיעל הרצפה

  • ב6:02 גם אני הבנתי מה הוא אמר😂

    • אפשר סאב בבקשה מלך על חלל

  • ואיי אתם חכמים וחתיכים בקטע מלחיץץץ

    • אפשר בבקשה מלךךך על חלל

  • תקשיבו תודה רבה עזרתם לי

  • תודה!!!!

  • דיייי כבר להרובץ

  • אתם גאונים!!!! איך אתם מצליחים לעשות כל סרטון מעניין! 🤗🥳

  • אפשר ליפרוק את המרפק ממטח

  • אתם יכולים לעשות סרטון על behind back deadlift?

  • תעשו סרטון על פלאנץ

  • זה היה מפחיד הסרטון בהתחלה

  • אין מה הייתי עושה בלעדיכם

  • 6:20 אני מת שהיה בריא

    • האחים levy תעשו סרטון על מים

  • בזכות הסרטון הזה הבנתי איך מוחמד סלאח פרק את הכתף

  • 🤮

    • למייצבים... הסברים?

  • אתם חייבים לראות את זהההה ilaward.info/the/wyd-w/0Y2pkpupx3vbqZg

    • @Levy's Fit Browny shorts

    • @Levy's Fit סרטון של שכיבות שמיכה בשלושים שניות, של בראוני

    • זה לא נכנס. מה זה?

  • רק בשביל שלא יהיה *66

    • 2:30 חחחחחחחח זה בדיוק מה שקרה לי אח שלי עשה לי את זה ומתי שהלכתי לרופא הוא פשוט עשה לי את זה

  • תגידו אתם תלכו שוב לנינג'ה ישראל בעתיד?

  • ה' ישמור מה זה

  • סירטון מעולה עם הסבר מצויין תודה רבה💪

  • וואו תודה רבה לכםםםםםם💙💙💙💙

    • לפריקה בתנועה חדה ולא נכונה.

  • לנצח התוכן הכי מקצועי שאפשר לקבל💯

  • הקליק עשה לי צמרמורתתתתתת

    • מפחיד בטירוף

    • פרקתי את המוח

  • תודה לוויס פיטנס ראיתי גם את הסרטון וממש חששתי🥇🏅

    • אפשר סאב בבקשה מלך על חלל

  • סרטון מושלם אתם פשוט אלופים ‼️

  • איך נירשמים לתוכנית שלו ומאיזה גיל אפשר

    • my mind after this video: okay, okay, oww kay

  • למה אתם לא הולכים לנינגה?

  • האחים levy תעשו סרטון על מים

  • הייתי שמח לשמוע קצת יותר על שרירים מייצבים... להבין יותר את הנושא ובכלל איך מחזקים אם אפשר? אני רועד המון כשאני מרים משקל או עושה שכיבות שמיכה או משהו בסגנון ותמיד אומרים לי שזה קשור למייצבים... הסברים?

  • אמרת 10 מיליון בסוף !!

  • ilaward.info/the/wyd-w/t3yDr62e34TUmno אתגר

  • 2:30 חחחחחחחח זה בדיוק מה שקרה לי אח שלי עשה לי את זה ומתי שהלכתי לרופא הוא פשוט עשה לי את זה

  • משטרת לוי תפסה עוד מתחזה !!!

  • מלךךך

  • גם עים הייתי רואה לא הייתי מאמין חח אבל כול הכבוד

  • סרטון ענק! אלופים!!

  • האמת היא שגם אני האמנתי לזה אבל בתור אחד שמתאמן כבר שנים תיארתי לעצמי שבמידה וזה נכון זה כנראה קרה בגלל 2 סיבות מאוד פשוטות: ביצוע פעולה על שריר קר ואו גמישות יתר במפרק שיכולה לגרום לפריקה בתנועה חדה ולא נכונה.

    • זה קרה לי גם

  • איך אני יכול לדעת שאני במאזן קלורי טוב?(כלומר שורף יותר ממה שאני מכניס)

  • פרקתי את המוח

  • גם אני פרקתי את היד הרופא סיבב לי את היד

  • יופי, עכשיו אני יכול לחזור לא לעשות שכיבות סמיכה סתם כי אני עצלן ולא כי אני מפחד.

  • my mind after this video: okay, okay, oww kay

  • עוד שנייה הם מגיעים ל 10 מיליון רשומים

    • אחלה סרטון ממש אהבתי

  • תוכלו לעשות סירטון שיפתח שריר ויוריד שומן ב- Latisimus dorsi התחתון כאילו במותניים שבגב או משהו כזה...?

  • יכלתם להתחיל עם הסרטון בסוף

  • תגיד, אני באמת שוקל לקנות את הקורס.... יש סיכוי שאתה כותב לי כמה סיבות שיעזרו לי להחליט לקנות את הקורס? אני באמת לא בטוח.

    • ilaward.info/the/wyd-w/1pdkzHh2noKxe5g

  • למה אתם ב ח 370 בחולות ליד הבית שלי

  • אתה יכול לעשות סרטון על שרירי האצבעות?

  • תעשו סרטון על סיבולת לב ריאה

  • הסרטון של הילד הזה גרפי מידי וקשה מאוד לצפייה

    • @Levy's Fit אני יודע אבל עדיין

    • הסרטון של הילד הזה פייק.

  • זה קרה לי גם

  • תעשו אורדת ידיים מול firwolf גם או מיתמן

  • יש לי צמרמורת

  • רק אני מחפש את הבוט שאורן הגיב לו?

  • טוב דיי

  • אתם יכולים בבקשה לעשות על פריצת דיסק

  • אחלה סרטון ממש אהבתי

  • לא יודע למה אבל כל פעם שאני רואה סרטון שלכם זה נותן לי מרץ לעשות ספורט אתם גדולים!!

  • Really amazing

    • אפשר סאב בבקשה מלך

  • חולה על הסרטונים שלכם.. כל סרטון יותר מעניין מקודמו

    • מה קורה שאני עושה קליק באצבע .?

  • היי, יש לי ערוץ יוטיוב שאני ממש משקיע בו, אשמח שתיכנסו ותירשמו כי הוא באמת טוב.תודה מראש ilaward.info/long/Kocg_U7fHGnVJmMiS33zhQ.html

  • לא האמנתי לו מההתחלה פשוט הכל היה מוגזם גם הסאונד ואיך שהוא הגיב פשוט הכל

  • אהבתי את ה "טיק טיק"

  • לבבות זה דבר בריא?

  • פרנצ׳יפ אני קם מהמיטה עושה 4 סטים של שכיבות סמיכה ובשעה 12:00

  • אני די חדש בערוץ, מישהו יכול להגיד לי עם הם כבר עשו סרטון על איך להעלות את המוטיבציה להתאמן? ואם עוד לא אז בבקשה תוציאו סרטון כזה, אני ממש רוצה להתחיל להתאמן אבל כל פעם שאני מתחיל אני מפסיק יום אחרי

  • עם כל הדיבורים על שכיבות סמיכה לויס אתם חייבים לעשות את אתגר bring sally up

  • יואו תקשיבו יש לי משהו במרפק אני לא יודע מה זה אבל מלפני איזה שלוש שבועות עשיתי תרגיל על המתח שנקרא תרנגול שבו שמים רגל אחת על המתח ורגל אחת לא על המתח ועושים תנופה ואני כניראה לא עושה מספיק תנופה ובגלל זה אני מאמץ יותר מידי את המרפק בתרגיל ואני לא חושב שהמרפק שלי כל כך חזק כי אני לא יכול לעשות אפילו לא מקבילים אחד. אחרי זה כאב לי המרפק לאיזה שבועיים ולא יכולתי לעשות שכיבות סמיכה ולא משקולות אבל בסופו של דבר זה עבר ולפני ארבעה ימים אני ניסיתי את התרגיל הזה (תרנגול) שוב ואחרי כמה שעות שוב כאב לי המרפק. אני יודע שזו הודעה ארוכה אבל אתם יכולים לענות לי מה קרה למרפק והאם זה משהו שצריך לדאוג(הכאב שנגרם לפני ארבע ימים לא היה ארוך כמו אז וכבר עכשיו המרפק שלי החלים שוב ובשני הפעמים האלה רק מרפק שמאל נפצע ואילו ימין היה בסדר לגמרי)

  • לא

  • אלופים

  • ?