חושפים לראשונה - הקינוח האישי שלנו.

פורסם בתאריך 3 מאי 2021
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com

פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שהתאפקנו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
מה התפריט שלנו? מה אנחנו באמת אוכלים כשיש לנו צ'יט?
כשקשה לנו בתקופתחיטוב וכשאנחנו רעבים ורוצים משהו שהוא יחסית דל בקלוריות ודל בסוכרים ועם כמות חלבון די יפה?

נעבור על הרבה מיתוסים בסרטון ונפריך אותם מבחינה מדעית, וניתן ביסוס להערות אחרות כמו האם ממתיקים מלאכותיים הם כאלו רעים? האם יש מכסה יומית לממתיקים?
ואיך "מתחטבים" בארוחה שלנו?

רפרנסים:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

www.fda.gov/food/food-additiv...

שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00 !

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)


עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק - LEVYSFIT

אינסטגרם - levysfitness

לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות

  • אל תתנו לאף אחד לעבוד עליכם! הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין ב tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

    • תרים משקולות זה מסה לידיים

    • ותודה רבה אני ממש אוהב את הסירטונים

    • אירובי אני מתקון לכדורגל(זמן בערך 40 דקות ביום)

    • תגידו...אם אני עושה ספורט אירובי שש ימים בשבוע ו3 ימים רגיל זה עדיין יהיה סבבה למסה וכל זה?

    • @yonatop וו חבר ווחי

  • בואו מולי הורדת ידים

  • תיפתחו ערוץ קינוחים

  • 1:20 רצף התנועות הזה הרג אותי מצחוק! 🤚מ👋ע🖖ד🤟ן👋 👋פ👇ר👉ו👋 אחלה סרטון!! 0:55 טונה עם סוכריות.

  • ף

  • אלופים

  • לוית פיתנס אתם תותחים אתם אוזרים לי אמון גם לי יש ערוץ ספוט ונינג'ה

  • אל תשתמשו באלומיניום אתם וכול הבריאות שלכם. אתם לא יודעים שאלומיניום זה גרוע לבריאות. מסה שריר מסה שריר אלומיניום

  • חדשות טובות אמא שלי הכינה לי עוגת בקסווטים בריאה בדיוק במתכון שאתם הכנתם 🥳😁

  • היי לויס פיטנס! אני רואה שבהמון מהסרטונים שלכם אתם מעודדים גרעון קלורי, שזה דבר מדהים בעיני. אבל לא כל אחד זקוק לגרעון קלורי, ואנשים יכולים להיות מוטעים בקלות. לא כל אדם בעל שכבת שומן בבטן זקוק לרדת במשקל, ואנשים עלולים להיות מוטעים (אם אדם שרירי וגדול כזה בגרעון קלורי, זה אומר שאני צריך לאכול פחות ממנו!) בבקשה תפנו את הנושא הזה לאנשים עם bmi עודף. הנושא של האוכל כלכך רגיש ואני מכיר כלכך הרבה אנשים שמאמינים שהם צריכים לרדת במשקל והם מרעיבים את עצמם כתוצאה מדימוי עצמי שגוי. אני לדוגמא הצלחתי להעלות מסת שריר רק שהצלחתי להרפות מנושא התזונה, להנות ממה שאני אוכל ולהכניס יותר חלבון. אם התהליך כרוך בסבל בנושא התזונה ותפיסה שלפיה תמיד חייב להיות בגירעון- לא רק שזה גורם לאנשים להרעיב את עצמם, אלא גם דופק את הביצועים שלהם באימונים, המוטיבציה והבריאות הפיזית והנפשית. דימוי עצמי זה נושא נורא חשוב ומסוכן והייתי שמח אם הייתם מציינים את הבעיה הזו

  • אתם חברים או אחים

  • יא אחים! תוסיפו גרידת לימון ותפוז. ללא קלוריות ומשפר את הטעם רצח

  • אני יודע שזה יוצא אותי חננה אבל אני דיי בטוח שאומרים לקקן ולא לקלקן...

  • אני מעדיף דוריטוס

  • איפה הייתם בצבא

  • אבל מה ציט בזה?

  • כל מלבן הוא *ריבוע*, אך לא כל *ריבוע* הוא מלבן. תעשו לייק כדי שהם יראו את זה;) חחח

  • "התאריך סבבה"😂

  • אתם כאלה מתוקים

  • אתם כוסים רצח

  • מי שאוהב בנים לייק

  • תעשו סרטון על איך לשקול אוכל, לפני ואחרי בישול/אפיה/טיגון וכו יש הרבה בלבול בנושא

  • עדיף סוכר קוקוס

  • היי, לי יש גוף שמן שחיף - קצת שומן קצת שריר. אני עליתי בחודשים האחרונים שתי קילו והגעתי ל6 מתח מ - 0. איך אני יכול לדעת כמה שריר עליתי?

  • היי קודם כול איזה ערוץ מצחיק ומגניב ממש עוזרים לי בתרגילים ואני אשמח לדעת איזה תרגילים אני יכול לעשות בבית נגיד רק אם משקולות או משהו כזה

  • אתם יכולים לעשות סרטון על מה ההבדל בין מסה לחיטוב ומתי עדיף להתחיל מה. אתם לא מבינים כמה זה יעזור לי.

  • אין עליכם

  • נשמע טעים🤗 בדרך להכין את המתכון😊😊😊

    • צודק הלוואי שאבא לויס ואמא לויס יכינו אותה בהחלט מגיע להם

  • לויס פיטנס אני רק ילד בן 8 וחצי

  • כרגע אני חולה תרגישו טוב שאתם עוזרים למישהו חולה עם הסרטונים שלכם

  • לוויב פיטנס היקרים, מה עם אלטרנטיבה טבעונית לקינוח שלכם?

  • יש לי שאלה לפני כמה ימים דילגתי על חימום ובגלל שלא עשית את חימום נפצעתי. אז רציתי לדעת איך חימום לא גורם לגוף להיפצע ואם תוכלו לעשות סרטון על חימום כדי שאר אנשים לא יכלו ליפצע ושיבינו שחימום זה דבר חשוב

  • כמה סוכר יש בזה? בטח הרבה

  • אני צופה בזה בדיוק ב-6:18😍🤣🤣

  • יואו זה הדבר שאני צריך עכשיו!!

  • אורן ותומר שאלה לי אני רוצה לעשות אתגר עם עצמי של 100 שכיבות שמיכה ו50 כפיפות בטן כל יום אם אפשר לדעת על איזה שרירים זה עובד ואם זה יעשה שינוי דרמטי הוא בקטנה?

  • מבשלים ונהנים עם לויס פיטנס

  • תצרו פלייליסט של אימונים

  • מה עדיף קולה רגילה או קולה זירו

  • מבחיל

  • יאללה לויס פיטנס עזבו אותכם מספורט תפתחו קונדיטוריה 😜😜 חייבת לנסות !! דרך אגב: האם יש איזשהו צפי לגבי מפגש באיזור המרכז?🧐🧐

    • יופי ולמה למה למה למה שלא תעשו פה בראש עין מעיין 11 😱😭 כי שם אני גר אוףףףףףף אוףףףףף

    • אולי באןגוסט. נעדכן

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • כמה פרות מותר לאכול ביום?

  • תודה. אשמח למתכון והתייחסות גם לטבעונים או צמחונים, הרי לא הגיוני שאי אפשר להתחטב ולהעלות מסה כשצמחונים או טבעונים... 😉

  • אני חושב 16 דק 😅

  • אוהב אתכם אבל החוסר פואנטה פה שבר שיאים😂😂

  • לויס אינגליש ציז ציט קייק פרוטיאן לואו קלורי דסרט

  • לויס פיטנס האדירים!! יש כלכך הרבה סרטונים וטענות באינטרנט על interminating fasting או על one meal a day אלו נושאים מאודדד מעניינים ותאמת אני מתרגש רק מלחשוב על לראות סרטון שלכם על הנושאים האלה, בנפרד או אחד לעומת השני. אז בבקשה תשקלו לעשות עליהם סרטון או שתיים. בכל מקרה תודה על היותכם קיימים!!!!😁

  • וואי נראה טוב רק באסה שאני אלרגי ללקטוז🙁

  • הכנו את זה בכיתה לכבוד שבועות לפני שלוש שנים:)

  • זה מעולה לרגישים ללקטוז

    • חחח אה

  • אתם אוכלים כשר??

  • תיסבכת אותי רגע כל מלבן הוא מרובע וכל מרובע הוא לא מלבן?

  • רק אני רואה גבינות בארון?

  • אתם פשוט תותחים בנוסף למקצועיות שלכם אני פשוט לא מפסיק לצחוק בקול כל הסרטון הציניות שלכם פשוט קורעת🔥

  • אהבתי שזה המושחת שלכם😂

  • אהבתי והבנתי הכול חוץ מזה שלא הבנתי מה זה צ'יט😂

  • אפשר לטעום?

  • 1:16 לפי האנטומיה, לא כל מלבן הוא ריבוע, אבל כל ריבוע הוא מלבן

  • רק אני שמתי לב לזה שיש להם 8 חבילות ביצים במטבח ?

  • המממ... צופה בסירטון תוך כדי אכילת טילון...😳😬

  • כמה קילו אתם מרמימים?

  • 1:17 שקלת לפתוח שיעורי גיאומטריה?

  • איזה סרטון קורע, כמה זמן לקח לכם ללמוד את השם של הקינוח?😂

  • היי לויס פיטנס יש לי שאלה והשמח אם תענו לי עלה. מתי שאני עושה דחיקת חזה אני בקושי מרגיש את השריר החזה עובד רק את הידיים,ורציתי לדעת למה זה ככה ואם זה בגלל שאני עושה את זה לא טוב??. תודה מראש

  • מדהים!!!!!

  • לא להשתמש בחד פעמי

  • חתולים רגישים ללקטוז אז חלב זה לא מומלץ

  • לפני האינטרו לא הבנתי כלום😨

  • 4:20 לחתולים אסור לשתות חלב מפוסטר

  • מתכון: 250 גרם גבינה לבנה 5% 100 גרם סימפוניה מעדן 20 גרם חלבון כף גדושה של פודינג וניל סוכרלוז ו3 וחצי פטיבר

  • אני צופה בכל הסרטונים שלכם ואתם עוזרים מאוד להנות מתהליך החיטוב וההרזיה אבל מה שהכי מרגש זה לראות אתכם שני אחים בשכבות גיל כל כך קרובות(מתכון למריבות על בסיס יומיומי מניסיון...) וחברים כל כך טובים!

  • העוגה טעימה שחבל" ז ואני אוהבת אתכם!

    • תודה אמא❤

  • העיקר שאתם נהנים לצלם תסרטונים האלה👌🏽

  • יצירתיים ברמות

  • פיוווווו. מזל שאמרת שזה dessert ולא desert... הרי ברור שאני לא אתבלבל עם השם עצמו😁

  • זה רק אני או שזה נראה שהם לא מגלחים בספירת העומר? חחחחחחח

  • אתם נותנים לי מלא אומץ להתאמן תודה רבה לכם 💪

  • חחח לקלקן אני מתתת

  • אני בעשר בערב רואה את הסרטון ורוצה לרדת לקנות את המצרכים👁👅👁(אני יודע אני יודע איך אני רואה את זה רק עכשיו אני מתבייש בעצמי)

  • תעשו עוד סרטונים כמו זה 🤤

  • אורן אני יודע שאימונים לא עוצרים גדילה אבל נגיד שעבדצי לא נכון ופגעתי בסכוס בגדילה אז אני לא יגבהה אף פעם או שזה יחלים מתישהו

  • נחמד מאוד אני אפילו מוסיף פודינג וניל של סוויטאנגו כדי לחסוך עוד בקלוריות

  • פשוט אלופים!!!!!!!!❤️👑

  • תומר אתה מגדל שיער?

  • 6:11 אורן😳🤫

  • רק אני שמתי לב לכמות הביצים במטבח